杏耀現在很多家長意識到口腔健康的重要性，重視寶寶的刷牙。但是，在給寶寶選择牙膏時，家長往往會有很多疑問:如何給孩子選择牙膏，是含氟的還是不含氟的？如果寶寶不小心吞下了含氟牙膏的泡沫，會有什麼問題吗？下面我們來詳細回答一下。
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第一，爲了預防龋齒，建議孩子使用含氟牙膏。
3-6歲是兒童龋齒的高峰期。《中國居民口腔健康指南》明確指出，使用含氟牙膏刷牙是一種安全有效的防龋措施，尤其適用於有龋倾向的兒童。3歲以上的孩子一般漱口，吐出牙膏泡沫，可以用兒童用含氟牙膏刷牙。至於含氟牙膏能否用於3歲以下的寶寶，這份指南中沒有明確說明。
美國兒童牙科協會的建議是，寶寶萌出第一颗乳牙後，就應該開始刷牙，使用含氟牙膏。
第二，兒童應嚴格控製含氟牙膏的用量。
兒童適當攝入氟化物有助於預防龋齒；但如果攝入過量的氟化物，就會產生毒性作用，可導致氟斑牙等。所以，家長在給寶寶使用含氟牙膏時，一定要嚴格控製用量。
美國兒童牙科協會建議，父母應該幫助或協助孩子每天刷牙兩次。刷牙時，3歲以下的嬰兒應使用“薄層”或“米粒大小”的含氟牙膏，3-6歲的兒童應使用“豌豆粒大小”的含氟牙膏。
另外需要注意的是，要給寶寶選择兒童含氟牙膏，而不是成人牙膏，因爲兩者的含氟量是不一樣的。
爲了防止寶寶吞咽牙膏泡沫，6歲以下的孩子刷牙時，爸爸妈妈要在旁邊監督。
第三，兒童誤吞少量牙膏泡沫，不會引起氟中毒。
爸爸妈妈經常擔心寶寶誤吞牙膏泡沫會導致氟中毒。
急性氟中毒的攝氟量爲5毫克/公斤體重。我國兒童牙膏氟含量標準爲0.05%-0.11%。也就是說，一個3歲15kg左右的孩子，大概要吞下68g以上的牙膏才會中毒，相當於一整支兒童牙膏。所以，只要爸爸妈妈按照合適的劑量給寶寶使用含氟牙膏，誤吞是不會導致氟中毒的。
杏耀最後提醒一下，如果寶寶處於高氟區，具體建議還是要咨询當地的兒童牙醫。另外，家長也要注意幫助寶寶正確刷牙，充分發揮牙膏的功效！
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