杏耀娱乐寶寶得了節後綜合癥怎麼辦？本期請到暨南大學附屬第一醫院，賈主任醫師爲我們詳細解答。
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節後吃清淡易消化的食物。
吃清淡易消化的食物，減輕胃肠負荷。多吃豆腐、牛奶和富含蛋白質的碱性食物。多吃易消化的食物，避免太冷、太硬、太辣的饮食，以減輕肠胃負擔。如果發現腹痛、腹瀉、惡心呕吐，最好馬上去醫院。
盡快恢復生活規律
假期打亂了睡眠的生物節律，導致睡眠障礙。建議保證孩子充足的睡眠，睡前不要讓大腦高度興奮。可以通過聽輕音樂、講溫暖的故事來幫助孩子平静下來，睡前半小時喝少量熱牛奶和豆漿。
假期多陪陪幼兒園的玩伴。
杏耀娱乐孩子害怕假期後去幼兒園，大多是因爲分離焦慮。多表達一些積極的想法，讓孩子盡快適應幼兒園生活，進行心理引導。假期也可以讓孩子多接觸幼兒園的玩伴，假期邀請他們出來玩。盡可能缩小家和幼兒園的差異感，不容易產生分離綜合癥
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